4 Manfaat Vitamin B1 Yang Jarang Diketahui

1 min read

4 Manfaat Vitamin B1 Yang Jarang Diketahui

4 Manfaat Vitamin B1 Yang Jarang Diketahui – Vitamin B1 yang dikenal dengan nama tiamin ini merupakan nutrisi yang cukup penting yang dibutuhkan oleh manusia untuk mendukung fungsi sejumlah sistem organ tubuh dimana vitamin ini bisa ditemukan di banyak makanan diantaranya ragi, biji bijian, kacang kacangan dan daging.

Banyak sekali orang menggunakan vitamin B1 dalam kombinasi dengan vitamin B lainnya dan ditemukan banyak produk vitamin B kompleks tentu vitamin B1 sangat efektif dalam mengatasi beberapa masalah yang dapat mengganggu kesehatan.

4 Manfaat Vitamin B1 Yang Jarang Diketahui

Kalian tentunya perlu mengkonsumsi vitamin B1 alias tiamin yang merupakan nutrisi penting yang membantu manusia untuk menjaga kesehatan tubuhnya.

4 Manfaat Vitamin B1 Yang Jarang Diketahui

Tidak hanya berfungsi untuk mencegah berbagai gangguan kesehatan, tentunya kalian bisa dapati beberapa manfaat lain dari vitamin B1 alias tiamin ialah sebagai berikut.

4 Manfaat Vitamin B1 Yang Jarang Diketahui

  • Mengatur Nafsu Makan

Salah satu manfaat dari vitamin B1 ini ialah membantu dalam mengatur nafsu makan dimana vitamin ini bekerja dengan neurotransmitter di otak untuk memberi tahu tubuh ketika lapar dimana selain itu fungsi lainnya dapat membuat tubuh tahu kapan waktunya kenyang selama makan dan vitamin ini juga dapat mencegah kalian makan berlebihan.

  • Memaksimalkan Fungsi Sistem Saraf

Vitamin B1 atau tiamin ini menyediakan nutrisi untuk sel sel saraf yang sehat serta struktur dan fungsi sel saraf dimana sistem saraf pusat juga mengandalkan vitamin B1 yang agar dapat berfungsi secara normal dimana vitamin B1 juga bermanfaat bagi sistem kardiovaskuler dalam tubuh dengan mempertahankan sel darah merah.

  • Metabolisme Energi

Vitamin B bekerjasama dengan vitamin lain dalam melepaskan energi dari lemak, protein, dan karbohidrat dalam makanan ynag kalian makan dimana tubuh kalian juga menggunakan energi ini dalam menjalankan berbagai fungsi dasar seperti pencernaan, pernapasan dan sirkulasi darah.

  • Melindungi Tubuh Dari Infeksi

Selaput lendir dapat membantu melindungi tubuh dari benda asing yang dapat menyebabkan infeksi dimana selaput ini melapisi bagian dalam hidung, paru-paru dan kelopak mata dimana salah satu manfaat vitamin B1 ini ialah menjaga selaput lendir agar tetap sehat dengan memberi nutrisi untuk membangun sel baru.

Bagaimana? Sudah tahu betapa bergunanya vitamin B1 untuk kesehatan tubuh? Tentu kalian perlu mulai dari sekarang mencukupi vitamin B1 agar bisa mendapatkan tubuh yang sehat dan manfaat lainnya bagi kesehatan tubuh seperti yang telah dijelaskan pada 4 Manfaat Vitamin B1 Yang Jarang Diketahui.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *